Ось що дасть людині щоденне вживання риби: результат буде приголомшливий

Врачи и диетологи считают, что рыба в рационе человека должна быть не менее двух раз в неделю. Самый важный элемент, которые есть в рыбе - это Омега-3, которая имеет противовоспалительное действие и укрепляет клетки мозга, защищает от повреждений и насыщает организм необходимыми минералами.

Источник